Prévention

Velo

1Jour 
dernière mise à jour du programme : 16 mai 2024

OBJECTIFS DE LA FORMATION

Au terme de la formation, les participants seront capables de :

  • Augmenter leur niveau de confort, d’efficacité et de sécurité lors de leurs déplacements à vélo.
  • Adapter leur comportement lors de leurs déplacements à vélo.
  • Connaitre et savoir appliquer la réglementation associée à ce mode de déplacement.
  • Savoir s’adapter aux autres usagers et aux conditions de circulation.

DISPOSITIF et modalités D'ÉVALUATION

  • Évaluation initiale :  questionnaire 
  • Évaluation finale : questionnaire
  • Évaluation satisfaction : questionnaire

MÉTHODES PÉDAGOGIQUES

  • Exposés théoriques.
  • Échange d’expérience.
  • Démonstrations, tests et mises en situation lors d'exercices pratiques

 AVANTAGES DE LA FORMATION

  • Agir positivement sur la gestion des déplacements en favorisant la mobilité "douce".
  • Diminuer le stress lié aux déplacements.
  • S’inscrire dans une démarche de qualité de vie au travail.

DURÉE : 1 journée

LIEU : en entreprise *

PUBLIC ET PRÉREQUIS : toute personne étant amenée à utiliser un vélo pour ses déplacements.

*pour les phases pratiques l'entreprise doit disposer d’un endroit sécurisé (voir moyens utilisés).

*l'entreprise, doit disposer d’un endroit sécurisé (voir moyens utilisés).

NOMBRE DE PARTICIPANTS : maximum 8 participants

MOYENS UTILISÉS : salle de cours, vélo des participants, une ligne droite de 25 m de long et 8 m de large afin de réaliser la phase pratique

FORMATEURS/TRICES : diplômés d’État (BEPECASER, Titre Professionnel)

TARIF : devis sur demande merci de cliquer ici

Accessibilité des personnes en situation de handicap

Programme

Matin

Début 9h 

Modalités administratives

#1 Evaluation initiale et échange d’expérience

#2 Module confort et efficacité

  • Choisir son vélo
  • Régler son vélo
  • Entretenir son vélo
  • Démo-Tests-Exercices pratiques
    • Bilan mécanique, position, équipement de son vélo
  • Connaître les spécificités du vélo électrique
  • Démo-Tests-Exercices pratiques
    • Démonstration VAE
  • Recharger son VAE
  • Gérer sa réserve d’énergie
  • Prendre soin de soi
  • Avoir des notions de technique
  • Démo-Tests-Exercices pratiques
    • Position sur le vélo
    • Démo « angles-morts »

#3 Module sécurité

  • Equiper son vélo et s’équiper
  • Assurer son vélo
  • Connaître les règles
  • Stationner son vélo

Pause déjeuner

    Apres midi

    Reprise à 13h30

    #4 Module circuler à vélo

    • Savoir où et comment circuler (seul et en groupe ; la nuit ; sous la pluie)
    • Eviter les erreurs techniques
    • Adopter les bons comportements
    • Connaitre les dangers
    • Anticiper
    • Démo-Tests-Exercices pratiques
      • Regard et maniabilité
      • Changements de direction
      • Trajectoires
      • Freinages

    #5 Module enjeux de la mobilité à vélo

    • Profiter des avantages, connaitre  les inconvénients
    • Aller au travail à vélo
    • Connaitre et anticiper les risques
    • Réaliser une mission pour son employeur
    • Gagner du temps dans les embouteillages,
    • Agir sur son empreinte carbone

    #6 Conclusion

    • Bilan de la formation, rappel des objectifs
    • Evaluation des compétences et des connaissances acquises
    • Evaluation de la formation par les participants
    • Remise du mémo « conduite attitude »

    Fin 17h

    Remarques, avis et suggestions :  appreciation@mobiliteclubacademie.fr  

    Pour plus d'informations

    Complétez le formulaire suivant et nous vous recontacterons.